Pilates

    

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Pilates, das als "Wohlfühltraining" gilt, welches sich positiv auf Körper, Seele und Geist auswirkt. Die Übungen werden im Einklang mit einer tiefen und bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt, wobei die Bewegungen möglichst fließend und geschmeidig sind. Bei regelmäßigem Training werden Sie straffer, schlanker, entspannter und verbessern Ihre Haltung. Pilates spricht alle tiefen und oberflächlichen Muskeln Ihres Körpers an, wobei im Fokus jeder Übung Ihre Rumpfmuskulatur steht. Dieses spezielle Trainingssystem, das mehrere Hunderte von Übungen auf der Matte und an besonderen Geräten umfasst, ist kein neuer Fitnesstrend, sondern wurde bereits vor ca. 100 Jahren vom deutschen Athleten Joseph Pilates entwickelt.

Unsere Pilates-Trainerinnen haben ihre Ausbildung bei der pilates academy bei Sandra Dobuschinsky in Pullach absolviert.
Probieren Sie Pilates aus und Sie werden merken, dass es sich positiv auf ihr ganzes Wesen auswirken wird.

 

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Pilates / Montag abends (ausgebucht!!!)
(Neuer Kurs Januar - April 2020) 

Start: 13.01.2020

Tag: Montag

11 Termine:
13.01. / 20.01. / 27.01. / 03.02. / 10.02. / 17.02. / Faschingsferien / 02.03. / 09.03. / 16.03. / 23.03. / 30.03.2020

Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr

Ort: Kleinsporthalle Torquato-Tasso-Schule, Eingang über Lehrerparkplatz Eduard-Schenk-Str.

Kursleitung: Ingrid Schliwa (oder Vertretung)

Preis: 10 Termine kosten 85,- Euro.
Vereinsmitglieder des TSV zahlen nur 45,- Euro.
Sie können sich die 10 Termine auf 11 Wochen aufteilen! Wer 11 mal kann, darf gerne auch 11 mal kommen!

Sonstiges:
Die Kurskarte gilt von 13.01. - 03.04.2020.
Die 10 Stunden müssen innerhalb dieses Zeitraumes besucht werden. 
Verpasste Stunden können in der Stunde am Freitag um 09.30 Uhr nachgeholt werden.
Bitte Matte mitbringen!

 

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Pilates / Dienstag abends (nur noch 1 Platz frei!)
(Neuer Kurs Januar - April 2020) 

Start: 07.01.2020

Tag: Dienstag

12 Termine:
07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02.* / Faschingsferien / 03.03. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.2020

Uhrzeit: 20.00 - 21.00 Uhr

Ort: Kleinsporthalle Torquato-Tasso-Schule, Eingang über Lehrerparkplatz Eduard-Schenk-Str.
* Am 18.02.2020 ausnahmsweise in der Sportanlage des TSV Milbertshofen, Hans-Denzinger-Str. 2 (Lehrsaal / 1. Stock)

Kursleitung: Anastasija Gerets

Preis: 10 Termine kosten 85,- Euro.
Vereinsmitglieder des TSV zahlen nur 45,- Euro.
Sie können sich die 10 Termine auf 11/12 Wochen aufteilen! Wer 11/12 mal kann, darf gerne auch 11/12 mal kommen!

Sonstiges: 
Die Kurskarte gilt von 07.01. - 03.04.2020.
Die 10 Stunden müssen innerhalb dieses Zeitraumes besucht werden. 
Verpasste Stunden können in der Stunde am Freitag um 09.30 Uhr nachgeholt werden.
Bitte Matte mitbringen!

 

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Pilates / Freitag vormittags (noch Plätze frei!)
(Neuer Kurs / Januar - April 2020)

Start: 10.01.2020

Tag: Freitag

12 Termine:
10.01. / 17.01. / 24.01. / 31.01. / 07.02. / 14.02. / 21.02. / Faschingsferien / 06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04.2020
Kurzfristige Terminänderungen bitte unserer Internetseite entnehmen!

Uhrzeit: 09.30 - 10.30 Uhr

Ort: Gebrüder-Apfelbeck-Halle, Hans-Denzinger-Str. 2

Kursleitung: Gwen Monseur (oder Vertretung)

Preis: 10 Termine kosten 85,- Euro.
Vereinsmitglieder des TSV zahlen nur 45,- Euro.
Sie können sich die 10 Termine auf 11/12 Wochen aufteilen! Wer 11/12 mal kann, darf gerne auch 11/12 mal kommen!

Sonstiges: Einstieg auch nachträglich noch möglich - Berechnung des Kurspreises anteilig!
Die Kurskarte gilt von 10.01. - 03.04.2020. Die Stunden müssen innerhalb dieses Zeitraumes besucht werden. 
Matten sind vorhanden.


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