Wirbelsäulengymnastik und Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
§20 SGB V zertifziert von KrankenkassenDie Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden somit von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Unsere beiden Gesundheitskurse "Wirbelsäulengymnastik und Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung" helfen dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und aktuelle Beschwerden und Verspannungen im gesamten Körper zu mindern.
Im Kurs werden funktionelle Übungen zur Kräftigung (v.a. rumpfstabilisierende Muskulatur) durchgeführt. Ferner werden Übungen zur Dehnung/Mobilisation und zur Entspannung des gesamten Bewegungsapparates durchgeführt.
Diese Kurs bieten den optimalen Ausgleich zu Alltag und Beruf.
Ein gesundes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rückentraining kombiniert mit Workout rund um die "Problemzonen", die uns am Herzen liegen. 
Bei Interesse auch für Einzelstunden einfach Email an
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----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Neuer Kurs / September - Dezember 2024 (ausgebucht) Start: Montag 16.09.2024 Kurs 1 - Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Montag 10:00-10:50 Uhr (Budohalle TSV Milbertshofen)
Hans-Denzinger-Str. 2, 80807 München Kurstermine: 16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./FERIEN/
04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12.2024 Kosten: 10 Termine für 120,- Euro Kursleitung: Susanne Brunsch (Dipl.Sportwissenschaftlerin Reha/Präv)
Achtung:
Sollten Änderungen zum Infektionsschutz und damit verbundene Restriktionen für den Vereissport gesetzlich angeordnet werden,
behalten wir uns vor die Teilnahmebedingungen entsprechend anzupassen.
Kurs 2 - Wirbelsäulengymnastik (ausgebucht) Montag 17:00-17:50 Uhr (Vereinshalle TSV Milbertshofen)
Hans-Denzinger-Str. 2, 80807 München Kurstermine: 16.09./23.09./30.09./07.10./14.10./21.10./FERIEN/
04.11./11.11./18.11./25.11./02.12./09.12.2024 Kosten: 10 Termine für 120,- Euro Kursleitung: Susanne Brunsch (Dipl.Sportwissenschaftlerin Reha/Präv)
Sonstiges: Einstieg auch nachträglich noch möglich - Berechnung des Kurspreises anteilig!
Um eine Teilnahmebestätigung zu erhalten müssen innerhalb dieses Zeitraumes mindestens 80% der Stunden besucht werden.
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 Flyer Wirbelsäulengymnastik
SEPA-Lastschriftmandat Wirbelsäulengymnastik Anmeldung Wirbelsäulengymnastik
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