Eltern-Kind-Parcours

Eltern-Kind-Parcours

Elisabeth-Kohn-Straße 4, NUR Online buchbar

Eltern-Kind-Parcours (für Familien mit Kindern zwischen 1 und 5 Jahren)

Turnt mit uns durch verschiedene Bewegungslandschaften

In diesem Kurs können sich die Kinder so richtig in der Turnhalle austoben! Durch abwechslungs- und erlebnisreiche Bewegungslandschaften und unserem Bewegungslied werden die Kinder körperlich und geistig gefordert. Mit eurer Begleitung erkunden sie die Welt der Bewegungen.

Wir bauen gemeinsam mit unserer erfahrenen Trainer*innen auf und sporteln dann zusammen.

Bitte beachtet unsere Teilnahmebedingungen und die Hallenregeln.

Gegenseitige Rücksichtnahme und Respekt sind wichtig, damit alle ihren Platz finden und sich wohlfühlen.

Wir wünschen euch viel Freude beim gemeinsamen Erleben und Lernen mit euren Kindern.

Wichtiger Hinweis für Begleitpersonen:

  • Aus Sicherheitsgründen ist das Tragen von Socken in der Halle nicht gestattet. Für den Aufenthalt in der Halle ist es notwendig, festsitzende und saubere Hallenschuhe zu tragen. Alternativ sind auch Schläppchen oder Anti-Rutsch-Socken erlaubt.
  • Die Umkleiden befinden sich im Eingangsbereich.
  • Bitte erscheinen sie pünktlich und umgezogen in der Halle.
  • Die Bewegungslandschaft wird gemeinsam aufgebaut.
  • Bitte halten sie die Halle sauber und nehmen ihren Müll wieder mit.

Die Tickets sind ausschließlich online buchbar und nur für das ausgewählte Datum gültig.

Bitte beachtet, dass eine Stornierung bis 24 Stunden vor dem Termin nur online möglich ist.

Pro Kind ist ein Ticket erforderlich.

Einzeltickets könnt ihr jetzt ganz einfach hier finden:

TSV Milbertshofen – Klassen. Navigiert dafür zur gewünschten Woche.

12er-Tickets gibt es aus organisatorischen und Fairness Gründen nicht mehr.

Immer wenn kein Ticket verfügbar ist, bedeutet das leider, dass der Kurs für diese Woche bereits voll ist.

In den Schulferien findet kein Angebot statt.

Wir freuen uns auf euch!

Wir freuen uns auf Euch

Eure KiSS des TSV Milbertshofen

Um mehrere Kinder zu buchen, wird ein Family Account benötigt.

Zur Buchung

Kinderschwimmkurse

Aktuelle Kurse

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Verlegungen/ Absagen

Folgekurs – Burmesterstr. / Mittwoch/ 15.45 – 16.30 h

Kurs entfällt am 16.10.24.

Ersatz:
Freitag, den 18.10. 2024 in der
Thelottstraße 20, 80933 München um
16.30 – 17.15 Uhr.

Fortgeschrittenenkurs- Burmesterstr. / Mittwoch/16.30 – 17.15 h

Kurs entfällt am 16.10.24.

Ersatz:
Freitag, den 18.10. 2024 in der
Thelottstraße 20, 80933 München um
17.15 – 18:00 Uhr.

Kontaktformular

Eltern-Kind-Turnen

Eltern-Kind-Turnen

Die Turnabteilung des TSV München-Milbertshofen e.V. bietet für Kinder von 1 bis 5 Jahren an:

Ziel dieses Kurses ist es, Kindern einen Raum zu bieten, um sich körperlich und sportlich zu entwickeln. An verschieden Stationen erleben sie mit Hilfestellung der Eltern erste Bewegungsformen aus Turnen und Parcours.

Aktuelle Kurse

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Funktionsgymnastik

Funktionsgymnastik

Abwechslungsreiche Übungen – mittleres Fitnesslevel

In dieser Stunde wird durch abwechslungsreiche Übungen die Muskulatur des ganzen Körpers trainiert. Dazu kommen Konditions-, und Koordinationsübungen. In den Wintermonaten ist unsere Funktionsgymnastik ideal für alle Skifahrer, die fit für die Piste werden wollen, da besonders die Oberschenkel- und Gesäßmuskeln im Fokus stehen.
Alle, die sich für den Kurs „Rücken Fit“ zu jung fühlen, denen „STRONG NATION™“ aber zu anstrengen ist, sind bei der Funktionsgymnastik bestens aufgehoben, da sie ein für jeden Geschmack und für jedes Fitnesslevel passendes Workout mit mittlerer Intensität ist. Entscheiden Sie sich für die „goldene Mitte“!

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Nordic Walking

Nordic Walking

Einfach zu lernen! – Sport an der frischen Luft –
Neuer Kurs ab 10.09.2024

Unser Klassiker in Sachen Gesundheitssport! Beide Kurse sind auch für beginnende Nordic Walker geeignet, da ein besonderes  Augenmerk auf die leicht zu erlernende Technik gelegt wird. Für eine Auffrischung der Kenntnisse ist der Kurs genauso zu empfehlen, da Sport in der Gruppe einfach mehr Spaß macht und man sich leichter überwinden kann loszugehen. 
Wir starten mit einem kleinen Aufwärmprogramm, dann gehen wir gemeinsam in die Natur. An schönen Plätzen werden wir kleine Dehnungs-, Kraft- oder Koordinationseinheiten einlegen.

 

Nordic Walking Stöcke – falls nicht vorhanden – erhalten Sie kostenlos bei uns!
Herzlich Willkommen in unseren geselligen Gruppen sagen Heike und Sebastian

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Seniorenfitness / Seniorengymnastik

Seniorenfitness / Seniorengymnastik

Einstieg fortlaufen / jederzeit möglich

Der TSV Milbertshofen bietet diesen Kurs für Senioren zweimal pro Woche an:
Montag und Freitag Vormittag.
Übungsleiterin Hanne Cagnoli schafft es wie niemand sonst, ihr Programm auf die Teilnehmer abzustimmen. Unter ihrer fachkundigen Leitung turnen selbst -80-jährige mit Begeisterung und Elan. Sie behält immer den Überblick – egal, wie groß die Gruppe ist, sieht die Fehler des Einzelnen und korrigiert sie sofort. Sie spart aber auch nicht mit Lob, wenn eine Übung besonders gut gelingt.
Neben dem Turnen gibt es aber auch noch andere Events für unsere Senioren: Hanne organisiert jedes Jahr eine Weihnachtsfeier, mindestens einen Wanderausflug (z.B. ins Rofan–Gebirge), und manchmal auch eine Faschingsfeier. Hier wird es auch rüstigen Rentnern nie langweilig.

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Fitness mit Hanne

Fitness mit Hanne

Fitness mit Hanne – Einstieg jederzeit möglich

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Wirbelsäulengymnastik und Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Starker Rücken

Wirbelsäulengymnastik und Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Beugen Sie Beschwerden vor!

Hier anmelden

Die Kurse sind §20 zertifiziert (Primärprävention) und werden somit von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.

Unsere beiden Gesundheitskurse helfen dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und aktuelle Beschwerden und Verspannungen im gesamten Körper zu mindern.
Im Kurs werden funktionelle Übungen zur Kräftigung (v.a. rumpfstabilisierende Muskulatur) durchgeführt. Ferner werden Übungen zur Dehnung/Mobilisation sowie zur Entspannung des gesamten Bewegungsapparates durchgeführt. Diese Kurse bieten den optimalen Ausgleich zu Alltag und Beruf.
Ein gesundes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rückentraining kombiniert mit Workout rund um die „Problemzonen“, die uns am Herzen liegen.

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Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow Yoga

Der körperliche, dynamische Yoga-Stil

Vinyasa Flow ist ein körperlicher, dynamischer Yoga-Stil, in dem die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) fließend ineinander übergehen. Die Bewegungen werden vom Atem geführt. Vinyasa Flow ist ein intensives Yoga. Es kräftigt die Muskulatur und fördert Ausdauer, Balance sowie Beweglichkeit. Während der Übung entsteht eine reinigende innere Hitze, die mit dem  Schweiß die im Körper gelagerten Gifte aus den Muskeln und Organe schwemmt. Die Übungen führen zu einem gesunden Körper und einem entspannten Geist. Um diese Yogaart üben zu können, sollte eine gewisse Stabilität in der Körpermitte vorhanden sein.

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Rücken Fit

Rücken Fit

mit der Fitness-Abteilung des TSV München-Milbertshofen e.V.

Rückenschmerzen? Nein, danke! Aber nur ein starker Rücken kennt keine Schmerzen! steigen Sie bei unserem Kurs „Rücken Fit“ ein und trainieren sie unter professionellen Anleitung unserer geschulten Übungsleiter Ihren Rücken schmerzfrei!


Das erreichen Sie durch ein funktionelles Training zur Unterstützung der Rückenmuskulatur. Gezielte Übungen für Rücken, Bauchmuskeln und Schultern führen zu einer langfristigen Verbesserung der gesamten Körperhaltung, da die komplette Muskulatur stabilisiert bzw. gekräftigt wird und Dysbalancen vermieden werden.

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