Aikido ist gleichermaßen für Frauen und Männer wie auch für Jung und Alt geeignet
Es sind keinerlei Erfahrungen im Bereich Kampfkunst/Kampfsport erforderlich.
Da es im Aikido keine Wettkämpfe gibt, sondern man immer miteinander und voneinander lernt, ist es ein idealer Ausgleich in unserer heutigen Leistungsgesellschaft.
Um herauszufinden, ob Ihr Kind Spaß an Karate hat, eignen sich unsere Einsteigerkurse
Ob zur Selbstverteidigung oder als Ausgleichssport, Karate bietet jedem die Möglichkeit, sportlich aktiv zu sein. Es handelt sich um eine waffenlose Kampfkunst, die ihren Ursprung etwa um 500 n. Chr. in China findet und kein „Hau-Drauf“-Sport ist, sondern einem strengen Regelwerk unterliegt. So wird gerade Kindern bewusst, dass nicht der persönliche Sieg an erster Stelle steht, sondern die Achtung und der Respekt gegenüber Mitmenschen. Karate stärkt zusätzlich das Selbstbewusstsein, man trainiert Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Reaktionsvermögen, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Außerdem wird der ganze Körper gleichmäßig gefordert und das Verletzungsrisiko ist überaus gering.
Elisabeth-Kohn-Straße 4, NUR Online buchbar
Eltern-Kind-Parcours (für Familien mit Kindern zwischen 1 und 5 Jahren)
Turnt mit uns durch verschiedene Bewegungslandschaften
In diesem Kurs können sich die Kinder so richtig in der Turnhalle austoben! Durch abwechslungs- und erlebnisreiche Bewegungslandschaften und unserem Bewegungslied werden die Kinder körperlich und geistig gefordert. Mit eurer Begleitung erkunden sie die Welt der Bewegungen.
Wir bauen gemeinsam mit unserer erfahrenen Trainer*innen auf und sporteln dann zusammen.
Bitte beachtet unsere Teilnahmebedingungen und die Hallenregeln.
Gegenseitige Rücksichtnahme und Respekt sind wichtig, damit alle ihren Platz finden und sich wohlfühlen.
Wir wünschen euch viel Freude beim gemeinsamen Erleben und Lernen mit euren Kindern.
Wichtiger Hinweis für Begleitpersonen:
Die Tickets sind ausschließlich online buchbar und nur für das ausgewählte Datum gültig.
Bitte beachtet, dass eine Stornierung bis 24 Stunden vor dem Termin nur online möglich ist.
Pro Kind ist ein Ticket erforderlich.
Einzeltickets könnt ihr jetzt ganz einfach hier finden:
TSV Milbertshofen – Klassen. Navigiert dafür zur gewünschten Woche.
12er-Tickets gibt es aus organisatorischen und Fairness Gründen nicht mehr.
Immer wenn kein Ticket verfügbar ist, bedeutet das leider, dass der Kurs für diese Woche bereits voll ist.
In den Schulferien findet kein Angebot statt.
Wir freuen uns auf euch!
Wir freuen uns auf Euch
Eure KiSS des TSV Milbertshofen
Um mehrere Kinder zu buchen, wird ein Family Account benötigt.
Die Turnabteilung des TSV München-Milbertshofen e.V. bietet für Kinder von 1 bis 5 Jahren an:
Ziel dieses Kurses ist es, Kindern einen Raum zu bieten, um sich körperlich und sportlich zu entwickeln. An verschieden Stationen erleben sie mit Hilfestellung der Eltern erste Bewegungsformen aus Turnen und Parcours.
Abwechslungsreiche Übungen – mittleres Fitnesslevel
In dieser Stunde wird durch abwechslungsreiche Übungen die Muskulatur des ganzen Körpers trainiert. Dazu kommen Konditions-, und Koordinationsübungen. In den Wintermonaten ist unsere Funktionsgymnastik ideal für alle Skifahrer, die fit für die Piste werden wollen, da besonders die Oberschenkel- und Gesäßmuskeln im Fokus stehen.
Alle, die sich für den Kurs „Rücken Fit“ zu jung fühlen, denen „STRONG NATION™“ aber zu anstrengen ist, sind bei der Funktionsgymnastik bestens aufgehoben, da sie ein für jeden Geschmack und für jedes Fitnesslevel passendes Workout mit mittlerer Intensität ist. Entscheiden Sie sich für die „goldene Mitte“!
Einfach zu lernen! – Sport an der frischen Luft –
Neuer Kurs ab 10.09.2024
Unser Klassiker in Sachen Gesundheitssport! Beide Kurse sind auch für beginnende Nordic Walker geeignet, da ein besonderes Augenmerk auf die leicht zu erlernende Technik gelegt wird. Für eine Auffrischung der Kenntnisse ist der Kurs genauso zu empfehlen, da Sport in der Gruppe einfach mehr Spaß macht und man sich leichter überwinden kann loszugehen.
Wir starten mit einem kleinen Aufwärmprogramm, dann gehen wir gemeinsam in die Natur. An schönen Plätzen werden wir kleine Dehnungs-, Kraft- oder Koordinationseinheiten einlegen.
Nordic Walking Stöcke – falls nicht vorhanden – erhalten Sie kostenlos bei uns!
Herzlich Willkommen in unseren geselligen Gruppen sagen Heike und Sebastian
Einstieg fortlaufen / jederzeit möglich
Der TSV Milbertshofen bietet diesen Kurs für Senioren zweimal pro Woche an:
Montag und Freitag Vormittag.
Übungsleiterin Hanne Cagnoli schafft es wie niemand sonst, ihr Programm auf die Teilnehmer abzustimmen. Unter ihrer fachkundigen Leitung turnen selbst -80-jährige mit Begeisterung und Elan. Sie behält immer den Überblick – egal, wie groß die Gruppe ist, sieht die Fehler des Einzelnen und korrigiert sie sofort. Sie spart aber auch nicht mit Lob, wenn eine Übung besonders gut gelingt.
Neben dem Turnen gibt es aber auch noch andere Events für unsere Senioren: Hanne organisiert jedes Jahr eine Weihnachtsfeier, mindestens einen Wanderausflug (z.B. ins Rofan–Gebirge), und manchmal auch eine Faschingsfeier. Hier wird es auch rüstigen Rentnern nie langweilig.
Wirbelsäulengymnastik und Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung
Beugen Sie Beschwerden vor!
Die Kurse sind §20 zertifiziert (Primärprävention) und werden somit von allen Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst.
Unsere beiden Gesundheitskurse helfen dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und aktuelle Beschwerden und Verspannungen im gesamten Körper zu mindern.
Im Kurs werden funktionelle Übungen zur Kräftigung (v.a. rumpfstabilisierende Muskulatur) durchgeführt. Ferner werden Übungen zur Dehnung/Mobilisation sowie zur Entspannung des gesamten Bewegungsapparates durchgeführt. Diese Kurse bieten den optimalen Ausgleich zu Alltag und Beruf.
Ein gesundes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Rückentraining kombiniert mit Workout rund um die „Problemzonen“, die uns am Herzen liegen.