Im September starten wieder jede Menge neue Fitness- und Gesundheitskurse beim TSV München-Milbertshofen e.V., wie z.B. Yoga, Pilates, Zumba Fitness®, Nordic Walking oder Strong Nation™. Einzelne Kurse sind schon ausgebucht, aber in den meisten Angeboten gibt es noch Plätze.
Ein Dauerbrenner im Programm des TSV ist Aqua Fitness – eine kraft- und ausdauerorientierte Sportart, die den ganzen Körper trainiert und für Jedermann geeignet ist. Beim Aqua-Fitness-Training wirken durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers nur ca. 1/10 des Körpergewichts auf den Trainierenden, durch den Auftrieb des Wassers werden Ihre Gelenke, Sehnen und Bänder schonend mobilisiert und durch den erhöhten Wasserwiderstand die Muskulatur gestärkt. Wer etwas mehr Action im Wasser möchte, meldet sich zum Aqua Zumba an.
Da unsere beliebten Präventionskurse „Wirbelsäulengymnastik“ und „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ am Montag ständig ausgebucht sind, haben wir einen zusätzlichen Präventionskurs am Donnerstag aufgelegt – der innerhalb von 2 Tagen nach Veröffentlichung auch bereits wieder voll war! Deswegen planen wir nun, einen weiteren Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ anzubieten, der am Dienstag vormittags stattfinden soll. Bei Interesse gerne bei uns melden.
Infos zum kompletten Kursprogramm des TSV finden Sie hier:
Kurse – TSV Milbertshofen