Neuer Fitness-Kurs beim TSV Milbertshofen: Fat Burner! 

Am 29. Februar 2012 startet ein neuer Fitnesskurs beim TSV: der „Fat Burner“!

Der TSV Milbertshofen bietet im Rahmen seines Programms ab Ende Februar 2012 einen neuen Kurs an, den „Fat-Burner“! Wie der Name bereits erahnen lässt, kommen Sie bei diesem Kurs gehörig ins Schwitzen!

Egal, mit welchen Accessoires die Fitness-Trainer des TSV Ihrem Bauchspeck zu Leibe rücken – hier schmilzt das Fett und purzeln die Pfunde! Geboten wird Ihnen ein abwechslungsreiches Programm mit z.B. Hanteln, Gymnastikbällen und Swing Sticks. Diese Geräte ermöglichen eine Fülle von unterschiedlichen Übungen für die einzelnen Körperpartien. Sie haben einen positiven Effekt auf die Tiefenmuskulatur, bewirken eine Straffung der klassischen Problemzonen Bauch, Oberschenkel, Po und Brust, und durch konstantes Training ergibt sich eine langfristige Erhöhung des Stoffwechsels.

Los geht’s ab 29.02.2012, immer am Mittwoch um 19 Uhr in der vereinseigenen Gebrüder-Apfelbeck-Sporthalle des TSV Milbertshofen, Hans-Denzinger-Straße 2. Eine kostenlose Probestunde für Neueinsteiger ist möglich; Sie können jederzeit beginnen. Danach können Sie Ihre Planung ganz flexibel mit einer Zwölferkarte angehen: Diese ist für maximal sechs Monate gültig, und Sie können sich frei einteilen, wann Sie zum Schwitzen kommen möchten. Eine Einzelstunde kostet 6,- Euro, der Zwölferblock 60,- Euro - d.h. Sie haben 2 Abende gratis! Vereinsmitglieder des TSV bekommen eine Ermäßigung auf den Kurspreis - sie zahlen nur die Hälfte!

Machen Sie mit und bringen auch Sie sich in Form!

Infos zum Fitness-Programm sowie zu allen Sportangeboten und Fitnesskursen des TSV Milbertshofen finden Sie immer tagesaktuell auf www.tsv-milbertshofen.de. Telefonische Infos gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3582716.

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Das Training mit Gymnastikbällen macht
viel Spaß und bietet jede Menge Übungen!
Aber auch Hanteln und Swing Sticks
bringen Sie in Form beim neuen Fat Burner
des TSV!

Rollstuhl-Rugby-Turnier der Munich RugBears

Am 04. und 05. Februar findet in der vereinseigenen Sporthalle des TSV Milbertshofen der nächste Event der Abteilung Rollstuhl-Rugby statt: Die Munich RugBears laden zu einem Low Point Turnier ein!

Kennzeichen eines Low-Point-Turniers beim Rollstuhl-Rugby ist, dass ausschließlich „Low-Point-Spieler“ – also Niedrigpunktierte – mitspielen dürfen. Als solcher Spieler gilt man mit einer vergleichsweise starken Behinderung (Klassifizierung 0,5, 1,0 und 1,5 Punkte). Die vier Mitglieder einer Mannschaft dürfen zusammen maximal 3,5 Punkte auf das Spielfeld bringen, und nicht wie beispielsweise bei einem regulären Rollstuhl-Rugby-Bundesligaspiel 7,0.

Da etwa drei Viertel aller Rollstuhl-Rugby-Spieler „Low-Pointer“ sind (d.h. stärker behindert), in einem üblichen Team aber mindestens drei High Pointer spielen, kommen die stärker Behinderten im regulären Spielbetrieb nicht so oft zum Einsatz. Um das auszugleichen, wurden Low Point Turniere ins Leben gerufen, bei dem eben nur genau diese Spieler zum Zug kommen.

Die Milbertshofener schicken mit Thorsten Altmann, Georg Hoch, Nicolas Kanzleiter, Jörg Fischer, Johannes Hund und David Müller sechs Low Pointer an den Start. Erwartet werden von den Munich RugBears Teams aus ganz Deutschland, z.B. der starke Zweitligist Illerrieden, aber auch Teams aus anderen Ländern: So sind die Sitting Eagles aus Tschechien, die Silent Lambs aus der Schweiz und die Flying Wheels aus Österreich ebenfalls mit am Start! Spannende Spiele sind bei diesem internationalen Teilnehmerfeld garantiert!

Der Event findet in der Gebrüder-Apfelbeck-Halle des TSV Milbertshofen, Hans-Denzinger-Str. 2 statt und geht am Samstag, den 04.02. von 10 bis 18 Uhr und am Sonntag, den 05.02. von 10 bis 16 Uhr. Zuschauer sind herzlich willkommen – der Eintritt ist frei.

Die Trainingszeiten der Munich RugBears sowie das komplette Sport- und Fitnessprogramm des TSV Milbertshofen finden Sie tagesaktuell im Internet unter www.tsv-milbertshofen.de . Telefonische Infos gibt’s in der Geschäftsstelle des TSV unter 3582716.

Bei den Spielen der RugBears geht es zur
Sache! Hier wird Low Pointer Fabian
Müller von zwei Gegnern bedrängt.
 

Zuschauer sind sehr herzlich willkommen -
der Eintritt ist frei!

Neuer Aqua-Fitness-Kurs beim TSV Milbertshofen! 

Am 3. Februar startet ein neuer Gesundheitskurs beim TSV Milbertshofen: Aqua-Fitness!

Aqua-Fitness ist eine kraft- und ausdauerorientierte Sportart, die den ganzen Körper trainiert und für Jedermann bzw. jedes Alter geeignet ist. Ursprünglich kommt es aus den USA, wo es vorwiegend in der Rehabilitation eingesetzt wurde, um verletzte Sportler möglichst schnell wieder fit zu machen. Denn beim Aqua-Fitness-Training wirken durch die physikalischen Eigenschaften des Wassers nur ca. 1/10 des Körpergewichts auf den Trainierenden, durch den Auftrieb des Wassers werden Ihre Gelenke, Sehnen und Bänder schonend mobilisiert und durch den erhöhten Wasserwiderstand die Muskulatur gestärkt.

Koordination, Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht werden durch die Bewegung gegen den Wasserwiderstand gleichermaßen trainiert, aber auch die Massagewirkung für die Haut und das Bindegewebe sollte nicht unerwähnt bleiben. Die positiven Effekte auf das Herz- und Kreislaufsystem sowie die Stabilisierung und Kräftigung der Rückenmuskulatur sind hervorzuheben. Der hydrostatische Druck reduziert die Herzfrequenz während des Trainings um ca. 10-20 Schläge pro Minute, so dass ein optimales Training auch für Ältere möglich ist.

Der Diplom-Sportwissenschaftler und Aqua-Fitness-Instructor Tobias Schaller leitet den Aqua-Fitness-Kurs des TSV Milbertshofen e.V. in der Schwimmhalle der Torquato-Tasso-Schule. Die sieben Kurseinheiten finden ab Freitag, den 10. Februar von 13.00 h - 14.00 h statt und kostet 69,- Euro pro Person. Die meisten Krankenkassen erkennen den Kurs als Präventionskurs an, wodurch Ihnen bis zu 80 % der Kurskosten durch die Krankenkasse zurückerstattet werden können.

Also: "Pack die Badehose bzw. den Badeanzug ein" und ab zum Aqua-Fitness!

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"Pack die Badehose bzw. den Badeanzug
ein" und ab zum Aqua-Fitness!
 

Unser Aqua Fitness Trainer Tobias Schaller
bringt auch Sie in Form!

Milbertshofener Fußball-Junioren mit 6 Teams
überragend bei Stadtmeisterschaft!

Milbertshofen– Vom 04. bis 08. Januar fand zum 9. Mal in Folge die Münchner Stadtmeisterschaft  der Fußball-Junioren in der Halle des TSV Milbertshofen statt. Zahlreiche Zuschauer besuchten auch dieses Jahr wieder die hochkarätig besetzte Sportveranstaltung, die vom Bayerischen Fußballverband (BFV) organisiert und von der Jugendstiftung der Stadtsparkasse gesponsert wurde.

Die Milbertshofener Jugend-Teams, die sich im Vorfeld in allen sechs Altersklassen qualifiziert hatten, konnten sich dabei über zwei 1., zwei 2. und zwei 3. Plätze freuen – ein hervorragendes Gesamtergebnis, das für die exzellente Jugendarbeit des TSV spricht! Glückwunsch an die „Jung-Milben“ und Ihre Trainer!

Sowohl die U11-, als auch die U13-Junioren holten den begehrten Titel des Münchner Stadtmeisters! Dass die Milbertshofener Mert Sahin mit 9 Toren bei der U11- und Emre Gümüs mit 11 Treffern bei der U13-Jugend jeweils Torschützenkönig in ihrer Altersklasse wurden, spricht für die Sturmstärke dieser beiden MIL-Teams.

Bitter war für die U17 der 2. Platz, der eigentlich eine Super-Leistung darstellt. Im spannenden Finale gegen den TSV Forstenried  stand es zum Ende der regulären Spielzeit Unentschieden. Erst im 7-Meter-Schießen unterlagen die MIL-Jungs mit 3:5 und waren daher natürlich sehr geknickt. So eng liegen Licht und Schatten manchmal zusammen… Kleiner Trost für die Jung-Milben: Als besondere Auszeichnung holte die U17 in diesem Jahr den Fair Play Preis, der alljährlich von der Turnierleitung vergeben wird.

Die U15 ist mit ihrem tollen 2. Platz nicht hundertprozentig zufrieden – auch hier war mehr drin! Die Jungs mussten dem TSV Neuhadern punktgleich nur aufgrund des im direkten Vergleich verlorenen Spiels den Titel überlassen! In diesem Match war man für zwei Minuten komplett „von der Rolle“ und fing sich in einem eigentlich ansonsten dominierten Spiel hintereinander zwei völlig überflüssige Gegentreffer ein, die letztendlich zu einer unnötigen Niederlage führten.

Die Kleinsten im Feld, die U9-Jungs, kämpften sich in die Endrunde, in der sie mit zwei Unentschieden und einer Niederlage den 3. Platz belegten. Eine stolze Leistung bei einem Teilnehmerfeld von 16 Teams! Die U19 verpasste nach einer emotionsgeladenen Vor- und Zwischenrunde knapp den Einzug ins Finale und fertigte im Spiel um Platz 3 den FC Perlach souverän mit 4: 1 ab.

Nach dem TSV 1860 München und dem FC Bayern rangiert der TSV Milbertshofen mit insgesamt 21 Stadtmeistertiteln nun auf Rang 3 der ewigen Bestliste! Alle MIL-Jungs und ihre Trainer freuen sich jetzt bereits wieder auf die nächste Stadtmeisterschaft im Jahr 2013 und haben vor, weitere Titel einzufahren!

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Das motivierte Team der Milbertshofener
U11-Junioren stimmt sich auf das gleich
bevorstehende Spiel ein...

Siegerehrung: Die Mannschaftskapitäne
der U9-, U11-, U13- und U15-Junioren
nehmen stolz ihre Pokale entgegen!

Die Milbertshofener U13-Jugend wartet
ungeduldig auf den nächsten Einsatz.